ママのためのヨガ

ママのためのヨガ · 2018/04/12
なんか疲れたな~。 そんな時は 目を閉じてみませんか? 1分だけでいいから。 いつも 何かをみてる瞳を 少しだけ休めてあげよう 眉と眉の間の 力も抜いてみよう ゆっくり深呼吸。 自分のために。