こんにちは。春木めぐみです。 小学生ママは夏休み、やっと終わりましたね~。 学童だと毎日お弁当だし、本当におつかれさまでした! さて今日は小学生4年生ママで 「娘を見守れるようになりたい」 というご質問におこたえします。 ・・ここから・・・・・・・ 宿題や、いろんな小さな出来事を 娘(小4)とハードル下げて 決めてやっています。...
自分の味方になる · 2018/09/03
もしあなたの人生が NHKの「半分、青い」みたいな ドラマになったとします。 タイトルは、【わたしの一生】。 1幼少期・2思春期・3社会人…とすすみ 今は、4ステージ。子育て期ですね。 このあとの展開は 5開花期…成熟した女性として花開き、 6タネまき…新たな世代に引き継ぐ時代。 ドラマの主役はあなたで、 子供や夫は名わき役。...
2018/09/02
こんにちは。春木めぐみです。 少し前のメルマガで 「夢を教えて!」とお送りしましたら たくさんの方がご返信くださいました。 ●仕事を通じてお母さんと子供を笑顔にしたい ●前向きな人になる! ●アロマの資格をとる! ●生徒が勉強に夢中になる授業をする! などなど…。 読んでいて元気をいっぱいいただきました♪ ありがとうございます。...
「子供の気持ちに共感するといい」 よく育児書に書いてありますよね。 わたしも、息子たちの話を聴くときは 「どんな気持ちだった?」 「嬉しかったのかな?」と 「共感」しながら話すようにしています。 先日、オンラインおしゃべり会で こんなご相談がありました。 (ご了承を得ています) ・・ここから・・・・ 子供が注射を嫌がって泣くので...
ごきげんいかがですか? 春木めぐみです。 来週末は、「勇気づけランチ会」。 講座を終えられた方や、学び途中の方 みなさん集まって楽しい時間を過ごしたいと思います。 当日の自己紹介では みなさまの夢をお聞きする予定です。 いつもの講座なら、 名前、家族、お悩み…なんですが それだと解決がゴールになるでしょ? 悩みが大きい時は、それでいいのだけど...
自分の味方になる · 2018/08/21
こんにちは。 春木めぐみです。 メルマガで 両親が苦手…と書きましたら 同じ境遇のママから メッセージをいただきました。 ・・・ここから・・・・・ 先程いただいたメルマガで、 めぐみさんの境遇が 私と似ていたので驚きました!!   私も実家が苦手。 夫婦は不仲。 実家は茨城ですが 父は東京に半分住んでいます。 何か伝えるときは...
自分の味方になる · 2018/07/03
怒る自分を責めるママが 心からの笑顔をとりもどす 勇気づけ親子心理カウンセラー 春木めぐみです。   あなたは自分のことを どれくらい知っていますか?   自分を知るてがかりの一つが 「わたしは〇〇〇」 よかったら 20個かいてみてください。 母親、会社員、女性 …などの役割や 好きなもの キライなもの 性格 なんでもOK。 今、スマホのメモ帳に...

自分の味方になる · 2018/05/04
こんばんわ。 春木めぐみです。 ゴールデンウィークのはじまりは 師匠・原田綾子さんの 出版記念イベント。 ご参加くださったみなさま あたたかい場をありがとうございます。 みなさんの前で 親子の困ったシーンを ロールプレイングしました。 人生初の「ヅラ」をかぶって(笑)

ママのためのヨガ · 2018/04/12
なんか疲れたな~。 そんな時は 目を閉じてみませんか? 1分だけでいいから。 いつも 何かをみてる瞳を 少しだけ休めてあげよう 眉と眉の間の 力も抜いてみよう ゆっくり深呼吸。 自分のために。

ヨガと勇気づけで ごきげん子育て。 春木めぐみです。 月曜日の夜、いかがお過ごしですか? 福岡の2児のママから 「入園式が近づいてきて 通えるのか不安」 というメールをいただきまして 今日は最終回。 心配をやめるコツ③をお届けします。

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