ヨガと勇気づけで
ごきげん子育て。
春木めぐみです。
新学期の心配をやめるコツを
お届けいたしますね。
きっかけは
福岡の2児のママからのメール。
========
幼稚園を行きたがらなくなったのは2月から。
それまでは、楽しんでいました。
(中略)
入園式も近づいてきて
通えるか不安になってしまって。
どんな言葉かけや接し方をしていけば
勇気づけてあげられるでしょうか。
========
ママの不安や心配をやめるために。
わたしが実践していることがコチラ。
心配をやめるコツ②大笑いする!
わたしの子育ての目標は
一日一笑。
掃除やゴハンが手抜きでも
これだけは大事にしてます。
笑うとゆるむから。
心も。脳も。
新学期は特に
笑いを探します。
楽しみを作る、でもいいかな。
好きなトランプ
好きな絵本
好きな歌
好きなギャグ
なんでもいいから
楽しくて笑えることを探すの。
昨日の「ベタベタする」に似てるけど
こしょこしょ~とくすぐったり
脇腹をツンツンしたりもいいよね。
わが家の次男・三男の
お気に入りは
「キッズライン♡Kids Line - YouTube」
観たい方はこちらをどうぞ。
音が鳴るので気をつけてね
https://www.youtube.com/user/runway19co
とにかく、ふたりで大笑いしてるの。
わたしには、何が面白いのか
さっぱり分からないけど
とりあえず一緒に大笑いしてます。
「とりあえず笑う」も大事。
あんまり楽しくなくても
口角があがると
脳はこう感じるそう。
「いま、楽しいんだな」と。
勘違いするんですね。脳って。
わたしはこれを
小顔ヨガのティーチャートレーニングで
学びました。
「笑う門には福来たる」は
ホントなんだー!と
妙に納得したんですよね~。
ヨガのレッスンで
「口角あげて~」と誘導することもあるし
朝メイクする時には
ニコ♪と、口角あげて
脳をダマしてます。
新学期で
不安やストレスを感じる子供たちも
笑えば心はゆるみます。
今夜は寝る前に
こしょこしょ~とこそばせて
お布団で大笑いしてくださいね★
明日は3つめのコツをお届けします。
勇気づけお話会でも
口角あげて、いっぱい笑いましょう!
次回は4月20日(金)
残席1名さまです
https://ameblo.jp/cocotane-blog/entry-12360450322.html
コメントをお書きください