Comunication for Family

幸せな家族をつくる連続講座

 


子育て・仕事・夫婦がうまくいく!

 

心に余裕をもち、イキイキ楽しむことで

 

子供に明るい未来をみせる女性へ♡


忙しくて寂しい思いをさせてない?

 

怒りすぎて自己嫌悪…。

 

もっと笑顔で子育てしたいのに…

 

この働き方でいいの?

 

 

子育て・仕事・家事のバランスは人それぞれ。

 

これでいいのかなと、不安になること、ありますよね。

 

だって、母とはいえ、子育てを学んだことがない人が大半。

 

職場にモデルになる先輩がいない人はなおさら。

 

育児書やSNSの情報を手がかりに

 

試行錯誤しているんだもの。

 

うまくいかなくても、当然かもれません。

 

 

 

これまで300名以上のお母様と学んできて

 

子育ても仕事も、やりたいことも、

 

バランスよく楽しむ人に共通するのは

 

この3つでした。

 

 

★子供だけでなく、ご主人や親との関係も見直した

 

★心の余裕を作っている

 

★自分のやりたいことを後回しにしない

 

 

ママのお仕事が忙しくて

 

子供と接する時間が短くても

 

家族のトラブルがあっても

 

心の余裕=うまくいくマインドを持っていれば

 

必ず乗り越えていくことができます。

 

 

イライラ・ガミガミ・心配がふえた時は

 

ママの心に余裕がないサインです。

 

立ち止まって、心(マインド)を見直すチャンス。

 

 

 

ママに余裕ができれば

 

家庭はリラックスできる”安心基地”になります。

 

子供が幼稚園や学校でめいっぱい疲れても、

 

家でしっかり充電できるから

 

のびのびと才能を伸ばすことができ

 

外でまた、がんばれますよね。

 

 

あなたも、心に余裕をもって

 

おうちを「安心基地」にしませんか?

 

 

 

働きながら、子育てしながら、心の余裕。

 

どうやって作ればいいでしょう?

 

 

「心の余裕、できたらいいな」

 

「子供が大きくなったら、余裕できるはず」

 

など、想いだけでは残念ながら叶いません。

 

時間があっても、お金があっても、

 

キャリアウーマンでも

 

イライラ・キリキリ眉間にシワよせてる人っていますよね。

 

 

心の余裕と、時間やお金、能力は関係ないのです。

 

なりたい姿をイメージしたら

 

”心の余裕をなくすクセ”を

 

見直していきましょう。

 

仲間と一緒に、励ましあえるから大丈夫。

 

なりたい自分に向けて行動していきましょうね!

 

 

基礎編では、人間関係がうまくいくテクニックを身につけ

 

上級編では、心のねっこに眠る

 

価値観や思い込みを見直すことで

 

本当になりたい姿へ

 

軽やかに行動できる自分にステップアップします。

 

 

【STEP1】本当になりたい姿は?…カウンセリングで明確に
【STEP2】講座でじっくり学ぶ
【STEP3】LINEグループで毎日をサポート
【STEP4】3か月後にフォロー講座(任意参加)

 

仕事が忙しいから無理…と思われたあなた。

 

講座期間中のLINEグループで毎日をサポートします。

 

味方でいてくれる仲間がいるから

 

くじけそうになっても、楽しくがんばれますよ!

 

どうせネガティブだから、変われない…と思われたあなた。

 

過去にはこんなワーママがいましたよ!

 

 

・・・・・・・・・・

 

私の大きな変化は、「前向き」という言葉を

 

受け入れられるようになったこと。

 

今までは、頭では理解できても

 

心では追いつくことができなかった。

 

前向きな励ましに、

 

心の中でケチをつけて返していた。

 

または言葉がスルーパスのように

 

心をかすることなく通りすぎていた。

 

こんなにこじれた私の心が解きほぐされるとは

 

私自身驚きだった。

 

「前向き」になることの素晴らしさを

 

体感できた時間だった。

 

ほかのワークからも

 

「後ろ向き(ネガティブ)」思考に

 

時間を費やすのは、無意味で無駄である

 

と感じとることができた。

 

具体的な気持ちのコントロールの仕方を学べた。

 

総合的な学びから、

 

良い方向に変化できたのだと感じている。

 

今まで私に前向きな言葉をかけてくれていた人の

 

ありがたさを噛みしめることができ、

 

周りへの感謝の気持ちも生まれた。

 

子どもとの向き合い方に苦しんだ挙句に

 

すがりついた講座だったが・・・

 

下世話にいえば、 正に、一石二鳥!三鳥!?のおいしさ。

 

逆にいえば、自身の心と向き合わない限り、

 

子どもとの向き合い方もみえてこないことを実感した。

 

-3歳(男)・1歳(女)ママ 30代(大阪市)

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

◇基礎編ELM講座で どう変わる

 

ELM講座は講義ではなく、

 

仲間と話し合ったり、

 

声をだして”おけいこ”します。

 

おうちに帰ってスグ家族や子供との会話で役立ちます。

 

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▲子どもの話の聴き方を練習。こうして聴けば安心して話せるんだ!と体感します。子供が不安になる聴き方していない?自己チェックにもなります

 

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▲自分は何にイライラしやすい?怒りのねっこを振りかえると自分の価値観がみえて、自分を受けいれるきっかけになります

 

 

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▲子供に命令しない言い方を考えて、仲間とシェア。お互い意見を交わすことで学びが深まります

 

 

 

▲自分の短所を仲間にみてもらって、リフレーミング(見方を変える)練習。短所と思って隠していたことが、意外と長所だと気づくことも…

 

 

講座で知り合う人は、ママ友でなく「仲間」。

 

今のリアルな悩みや不安をありのままに語りあえます。

 

ダメ出ししたり、ねたみあうのではなく

 

刺激しあい、励ましあい、ともに成長してまいりましょう。

 

 

▲13期のみなさま。島根・金沢からも参加。

 

3日間が終わる時 「今じぶんのことが好き!」と 嬉しくて泣きたくなりました。 今まで自分の足りないところを埋めるように 必死に生きてきた私なのに、 完璧ではない自分を、誰とも比べず、 自分にしかない自分らしさと感じられて 嬉しく思っています! -7歳・3歳ママ 30代

 

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▲6期のみなさま

 

自分が変わることで周りが変わってびっくり! 子育てに生かせるだけでなく 自分自身のライフスタイル(性格)の振り返りになり、自分に向き合い、自分を変えるきっかけになりました。 自分が変わることで、 周りの環境、関係が変わっていき、 とてもびっくりしたのですが、 気持ちの上でも楽になれました。 同じ目的をもった仲間、という関係で 参加された方々と和気あいあい、 とても楽しい時間でした。 恵さんの包みこむようなほんわかな雰囲気も ほんとに毎回、癒されました。 -小学生 30代ママ

 

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▲7期のみなさま

 

 

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▲ワークは全12章。自分の感じたことを、自由に意見交換をします

 

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▲9期のみなさま

 

 

1日目が終わり、正直、私に出来るんだろうか・・・、 出来なかったら、また落ち込むんだろうな・・・ と思っていたんですけど、 今のところ、育児に対するしんどさが 減ってるような気がします。 子どもや夫に、 以前ならすぐにカッとなって怒っていたことが、 講座で学んだ「ハートマーク」が頭に浮かぶと 気持ちに少しゆとりが生まれるというか、 癒されるというのか、 私にとっての深呼吸のような・・・。 怒った後でも 「ハートマーク」が頭に浮かぶと 気持ちの切り替えが早くなって、 怒りだけでなく 冷静に私の気持ちを伝えよう!って 思えるようになったんです。 以前は、ただ怒りっぱなしでしたので そう思える自分が嬉しいです。 -7歳・5歳ママ 30代

 

▲8期のみなさま

 

0歳児ママ、幼稚園ママ、小学生ママ、思春期ママ… 講座でお会いするたびに、ドンドン明るい表情になってくのが、わたしの喜びです。

 

 

子連れの方は 保育スタッフがサポート!

 

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小さなお子さま連れの方は、

保育スタッフが遊び相手をします。(有料)

 

ゆっくりじっくり、講座を楽しんでくださいね。

 

 

◇基礎編ELM講座

 

ヒューマンギルド社認定プログラム。1回が約2時間半の平日4回コース または、休日コースがございます。

 

■プログラム■
〇さまざまな見方・考え方の存在を認める  
~子供の目線を受け入れる

〇聴き上手になる  
~子供が話しやすい環境を整え<安心基地>を作る

〇言い方を工夫する  
~子供に命令せず、お願いを伝える

〇感情と上手につきあう  
~家族に不快感を与えず、感情を伝える

〇ママ自身のスタイルを明確にする  
~自分の物事の捉え方、考え方のクセを知る

〇セルフトークで毎日を前向きに  
~自分自身を勇気づける

〇困った行動には目的がある  
~子供の困った行動の奥にあるポジティブな目的

〇自分の人生を引き受ける  
~劣等感を受け入れ、成長のバネにする

〇自分の魅力を再発見する  
~ママの長所を子育てに活かす

〇あたりまえの価値を再確認する   
~自分と子どもへ<ヨイ出し>を習慣にする

〇物事を前向きに考える  
~短所を長所へ、リフレーミングする

〇家族に勇気づけを続ける
~「ほめる」と「勇気づけ」の違いを体感

 

 

 

◇上級編SHINE講座~潜在意識

 


HeartySmile社認定プログラム。

自分ひとりでは気づけない、心のねっこにある


価値観・感情・思い込みをみなおし

 

なりたい自分へふみだしていきます。

  

 

■プログラム■ 

【心のしくみ】
〇子どもの潜在能力を引きだすには
〇望んでいないことが実現化するとき
〇必死にがんばらないほうがいい理由

【潜在意識と顕在意識】
〇投影とは
〇禁止していることを受け入れる
〇自分の認めたくない部分は大切な宝

【自分の心と対話する】
〇心の中の「大人」と「子ども」
〇記憶は作られる
〇親は子供の性格を決定づけない

【なりたい自分にふみだす】
〇いらない価値観をすてる
〇スモールステップをみつける

 

 

◇募集要項

 

【対象】
どなたでも
【日時】
基礎編ELM講座
7/20(土)、8/24(土)10時~16時 

上級編SHINE講座
10/5(土)、11/9(土)、11/23(土) 10時~16時

※平日クラスご希望のかたはご連絡ください
※ご欠席の場合は、次回クラスでお振替または、プライベートセッション(有料)に切替えが可能です
【場所】
公園前スペースいろは (大阪市阿倍野区阪南町1-52-4・地下鉄昭和町駅徒歩3分)
【料金】
基礎編ELM講座
・一般料金 33,800円
・ココタネ会員料金 30,800円 
・再受講  15,000円

上級編SHINE講座
・一般料金 65,800円

※料金は、事前のお振込みとなります
※ココタネ会員は、過去に春木めぐみのお話会・ヨガレッスンに参加された方が対象です
※お振込み後のキャンセルはご遠慮ください
※欠席された場合は、別クラスでお振替、またはプライベートセッション(有料)へ切替いただけます。
※2019年度の料金となります

【保育ご希望の方へ】
◽︎平日クラス 1時間1000円
◽︎休日クラス 1時間1800円+交通費 ÷ 利用人数 当日お支払いとなります
1週間前までにご予約ください  
【特典】
①事前カウンセリング30分(10,000円相当)
②講座後にフォローアップ会ご招待(8,000円相当)
③LINEグループで日々のモヤモヤをサポート 
④基礎編・上級編セットお申込で9600円オフ
※5月21日20時  お申し込みスタートです
仲間と一緒に、子育ても仕事もいい方向に!
イキイキと人生を楽しむ姿を

子供にみせていきましょう♪
「お父さんお母さんのもとに生まれてよかった」
と思える家族がふえて
家族と同じように友達や社会を大切にできる
明るい未来を心から願っています。